海鮮あんかけ焼きそば

◆朝ごはん
　・ジャーマンポテト

◆昼ごはん
　・グラウンドビーフペッパーランチ＠フォルクス
　（内訳：ステーキ、スープ、ライス、もやし）

◆夜ごはん（運動前）
　・海鮮あんかけやきそば（湯で麺）＠万豚記
　・モンブランアイスクリーム＠ららぽーとのアイス屋さん

今日は食べ過ぎてしまった…と思ってたけれど、
こうやって書き出してみるとそうでもないのかも。
ただ、運動前についつい食べてしまった、
モンブランのアイスが余計かなー…。
運動はサウナスーツでしたから、多分エネルギー消費量は
いつもよりも多いと思うんだけどね。
全て外食だし良くないよー（涙）